DVD-фильм ЭКОЛОГИЯ ДУХА                                                 НОВИНКА! Обучение онлайн                                                 Скидка 50% на все видеоматериалы
Главная
О методе
О методе
Об авторе метода
Исторические основы метода
Мнения ученых
Пресса о методе
Документы
Теоретические сведения
Новости
Обучение
Очное обучение в Киеве
I ступень обучения «Экология Духа»
I ступень второй уровень усложнения "Сущностная природа человека"
I ступень третий уровень усложнения "Хвост Дракона"
II ступень обучения «Внутреннее видение»
III ступень обучения «Альтернативное зрение»
Очное обучение по Украине
Обучение онлайн
Отзывы
Первая ступень и ее усложнения
Вторая ступень
Третья ступень
Технология делового успеха
Клубные занятия
Интернет-магазин
Видео на DVD
Книги, журналы
Cтруктуратор
Электронная библиотека
Психология
Персональная психология
Практическая психология
Психодиагностика
Социальная психология
Путь к себе
О Нас
Фотогалерея
Центры изучения метода
Контакты

Интернет-магазин >> Cтруктуратор >> Двадцать советов для того, чтобы выпивать ваши 10 - 15 стаканов каждый день



Двадцать советов для того, чтобы выпивать ваши 10 - 15 стаканов каждый день

Иногда выпивать 10 - 15 стаканов в день нам представляется величайшим испытанием. Мы дадим двадцать советов для того, чтобы помочь вам совершить этот подвиг! Многие эксперты по красоте говорят о том, что это самый дешевый и быстрый способ выглядеть лучше! Это должно нас вдохновлять!

1. Заключите пари с сотрудником, кто из вас выпьет больше воды в течение дня.

2. Заведите большой стакан воды в каждой точке вашего нахождения в течение дня: возле кровати, в прихожей, на рабочем месте и т. д.

3. Сделайте это удобным - держите большую пластиковую герметично закрытую бутылку, полную воды на вашем столе или пределах досягаемости.

4. Когда вы пьете сок (яблочный, виноградный или апельсиновый) - наполняйте стакан наполовину, а оставшиеся полстакана долейте водой.

5. Когда вам хочется наесться "плохой" пищи, немедленно опустошите стакан воды. Вы почувствуете себя сытым и избежите лишних калорий, а после прошествия некоторого времени голод уйдет.

6. Пейте один стакан ежечасно во время рабочего дня. Рабочий день закончится и ваша норма воды будет выпита.

7. Заменяйте чай или кофе чашкой горячей воды с каплей меда.

8. На работе раздобудьте двадцатиунцевую (ок. 580 мл) емкость со льдом и постоянно пополняйте ее из офисного охладителя воды. Хорошо пить при помощи соломинки - будете делать большие глотки, выпивая больше.

9. Заморозьте небольшие кусочки очищенных лимонов, лаймов и апельсинов и используйте их вместо льда - очень освежает, и вы получаете дополнительные витамины.

10. После каждого похода в уборную выпивайте по стакану воды для новой заправки организма.

11. Не разрешайте себе пить диетическую содовую пока не выпьете от двух до четырех стаканов простой воды. Вы обнаружите, что больше не хотите содовой, ну разве что полбаночки.

12. "Расплачивайтесь" за каждый грамм съеденного жира двумя унциями (ок. 58 г) воды. Когда я съедаю десять граммов жира, я выпиваю двадцать унций воды.

13. Пейте два полных стакана за каждым приемом пищи, один до и один после. Также следует пить стакан воды до каждой закуски и тогда много вы уже не съедите.

14. Носите везде с собой маленькую бутылочку с водой, чтобы пить в периоды вынужденного бездействия: в очереди в банк, в метро и т.д.

15. Делайте это красиво: наполняйте украшенный золотом стакан холодной водой.

16. Выпивайте два стакана сразу после пробуждения.

17. Приносите двухлитровую бутыль с водой на работу и пытайтесь выпить ее полностью за рабочий день. Если не получилось - допивайте по дороге домой. Это подобно гонке.

18. Всегда держите под рукой 24-х унцевую (680 мл) бутылку с водой: когда смотрите телевизор, гладите белье, готовите ужин и т. д.

19. Выпивайте два стакана воды во время вашего ежедневного ухода за кожей. Выпейте стакан, очистите кожу, увлажните и пр., выпейте еще стакан.

20. Пейте воду, отмеряя ее большим мерным стаканом , это хороший способ проследить, сколько вы пьете.



  Наш Новый Сайт Центр Развития Древо Жизни. Медицина Жизни Подготовка специалистов владеющих технологиями «Медицина Жизни»  

Контактный телефон (068)044-13-00, (093)220-07-37,(096)900-24-12
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
© Copyright Bronnikov.kiev.ua Карта сайта Версия для печати Контакты Создание сайта psv.in.ua

Rambler's Top100